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什么是巴斯刷牙法(贝氏刷牙方法)图解

作者:iamgao 日期:2011年03月09日 来源:本站原创 点击:

巴斯刷牙法(贝氏刷牙方法)是世界超过8成牙医推荐的刷牙方法,能够有效清洁口腔的食物残渣,保障口腔健康。并且简便易学。下面为大家介绍巴斯刷牙法(贝氏刷牙方法)的具体步骤:

一、贝氏刷牙法的姿势与动作

1、牙刷的握持方法。正确牙刷的握法,牙刷柄保持水平拇指前伸,比"很好"的手势。

什么是巴斯刷牙法(贝氏刷牙方法)图解

贝氏刷牙法牙刷握持方法

2、將刷毛对准牙齿与牙龈交接的地方,刷上牙时刷毛朝上,刷下牙时刷毛朝下。注意贝氏专用牙刷的软毛部分要进入牙龈间隙,因为牙结石主要在这里。

什么是巴斯刷牙法(贝氏刷牙方法)图解

贝氏刷牙法牙刷角度

3、刷毛与牙齿呈45-60度角,同时將刷毛轻轻压向牙齿,使刷毛略呈圆弧状,让刷毛的侧边也与牙齿有相当大范围的接触。

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贝氏刷牙法上牙牙刷摆放方法                                             贝氏刷牙法下牙牙刷摆放方法

4、牙刷定位后,开始作短距离的水平运动,两颗牙,两颗牙前后来回约刷十次。注意不能做长距离的拉锯运动,会导致牙齿损坏。所谓短距离是指两三毫米左右的水平震动。

5、刷咬合面时,也是两颗牙,两颗牙来回地刷。

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贝氏刷牙法咬合面

6、刷牙齿内侧时,如果牙弓够大就仍按照后牙的方法刷牙,如果牙弓较小就把牙刷竖起刷。下牙也同样方法。

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贝氏刷牙法牙齿内侧

二、巴斯刷牙法(贝氏刷牙方法)的顺序

1、巴斯刷牙法(贝氏刷牙方法)牙时口诀是左侧开始左侧结束,先刷上牙,再刷下牙。这样可以避免遗漏。

2、巴斯刷牙法(贝氏刷牙方法)具体顺序:左上牙外侧→上前牙外侧→右上牙外侧→右上牙咬合面→右上牙内侧→前牙内侧→左上牙内侧→左上牙咬合面。下牙按照同样的顺序刷。

三、巴斯刷牙法(贝氏刷牙方法)注意事项

1、牙刷一定要伸到最后一颗牙后方,必要时照镜子来看。因为这是容易患蛀牙的地方,也很容易长牙结石。

2、刷毛一定要进入牙齿牙龈间隙,否则不会起到刷牙的作用。最好使用爱齿伴侣贝氏专用牙刷

3、刷牙一定要短震颤,不能长距离的运动。

4、刷牙时间一定要够至少两分钟,必要时可使用刷牙计时器

5、开始学习贝氏刷牙法时可以使用牙菌斑显示片来检测效果。

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TAGS:刷牙
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